Avec la rentrée de Septembre, j’ai décidé de reprendre une activité sportive et oui !

J’ai porté mon dévolu sur le stretching postural pour ménager mon dos.

Et pour cette activité il faut un tapis de gym. Et pour le transporter je me suis cousu un joli sac dont je vous explique les étapes :

tapis-yoga-3

Comme matériel vous avez besoin :

  • de tissu
  • de sangle pour faire la bandoulière
  • de la cordelette pour fermer le sac
  • du fil, des ciseaux, une machine à coudre …

tapis-yoga

Donc il faut couper dans le tissu un rectangle et un rond :

Le rectangle doit faire :

  • une longueur de la hauteur du sac + 10 cm
  • et une largeur égale au (diamètre du tapis + 2 cm) * 3.14  (vous vous souvenez du fameux 2 pi R)

et le rond doit faire le diamètre du tapis roulé + 2 cm (= les marges de couture et pour prévoir un peu de marge pour rentrer le tapis dans le sac tout de même).

Personnellement j’ai trouvé un récipient dont le diamètre est un peu plus grand que le diamètre du tapis roulé. Plus facile pour tracer le rond sur le tissu !

tapis-yoga-explications

Plier en deux et coudre le rectangle sur la hauteur du tissu sur l’envers pour former un tube sans coudre les 10 cm en haut (pour faire la coulisse). Surfiler les bords des tissus (point zigzag).

Faire deux ourlets de 1 cm avec les 10 cm du tissu non cousu en haut.

Coudre ensuite le rond sur le tube de tissu toujours sur l’envers en intercalant une extrémité de la sangle. On surfile également pour éviter que le tissu ne s’effiloche au lavage.

Former un ourlet de 1 cm en haut du tissu, marquer le tissu au fer. Replier le tissu ensuite sur 4 cm pour former la coulisse. Coudre sur l’envers au bord de l’ourlet de 1 cm en intercalant l’autre extrémité de la sangle.

Il restera à glisser la cordelette dans la coulisse et de nouer les 2 extrémités ensemble.

tapis-yoga-2

Et voilà un sac à mettre sur son épaule pour aller au stretching avec style !!

je vous conseille de maintenir votre tapis de yoga roulé avec un élastique avant de le glisser dans le sac … sinon c’est un peu le combat pour le ressortir du sac …

 

Comments are closed.